本片主要是对许多众所周知的表现超级英雄的电影进行恶搞。在被一只基因改造的蜻蜓叮咬后，高中生怪咖瑞克突然拥有了超能力，瑞克决定运用他的能力来打击罪恶，他开始穿上奇特的制服自称为“蜻蜓人”。然而另一方面，邪恶教主“沙漏人”同样拥有强大的力量、超快的速度以及不舒适的紧身衣，“蜻蜓人”有办法及时阻止“沙漏人”吞沒世界吗？