七日瘦身瑜伽（已完结，共21节）
七日瘦身瑜伽1-简介
- 时长: 02:28
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽2-固肩式
- 时长: 02:36
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽3-简易拜日式
- 时长: 04:57
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽4-蝉鹤式
- 时长: 02:17
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽5-环绕肩部
- 时长: 04:30
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽6-细臂式
- 时长: 03:39
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽7-天线姿势
- 时长: 03:19
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽8-飞机式
- 时长: 01:24
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽9-腰转动式
- 时长: 03:37
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽10-滑翔式
- 时长: 02:02
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽11-手枕式
- 时长: 02:32
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽12-英雄式
- 时长: 04:09
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽13-抬臀式
- 时长: 03:09
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽14-后抬腿式
- 时长: 04:32
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽15-蹲式
- 时长: 03:56
- 播客: 夜舞幻色
七日瘦身瑜伽16-舞王式
- 时长: 03:06
- 播客: 夜舞幻色
