此方法是由一位在印度留学的佛教弟子带回来的一套修行方法,并听说最初释迦牟尼佛悟道时,曾使用过此方法.希望大家好自珍惜.

当人生气的时候，心里会很不舒服。而且全身会出现各种不良的反应，甚至有的会大病一场。那么究竟是什么导致了这一切的发生呢？
我们的内心世界的真实样貌到底是怎么样的呢？我们有什么办法可以控制住我们的心呢？这里就给大家推荐一套非常实用的方法。
本套方法分十一天讲完,每天一集.请大家勿急于求成.循序渐进听课.
如果你们听完这套方法，希望得到更加详尽的指导,可以参加内观禅修课程(内观课程包括食宿全部免费，只在课程结束时接受内观旧生不论数目多少的随喜捐献)详细资料请参看:http://www.vipassana.org.cn/vipassana-schedule.htm