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播客:Danwei 豆角儿! 豆花8级
- 上传: 2010-01-20
- 频道: 乐活
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- 5.0分 (1人)
标签:单位 蛋饺 牟晓亮 烹饪 金玉米
在这一集的单位食堂里,李阿姨将为您介绍传统菜肴蛋饺的制作方法
原料:鸡蛋 5个 肉馅(猪肉)一斤 色拉油 1小碗 鸡精、盐、糖、醋、生抽、淀粉少许
香葱、香菜 、姜少许
将买来的肉馅剁一下,先横着剁再竖着剁。
在剁好的肉馅中加入一点儿姜沫、两小勺凉水,打入一个鸡蛋蛋清(剩余蛋黄放入一个碗中备用),再加入一小勺生抽,一小勺淀粉。将肉馅沿着一个方向搅匀。
打四个鸡蛋在盛有蛋黄的碗中,在里面加入一点儿凉水,搅拌一百下,至蛋白和蛋黄混合均匀。
点火,调至温和的中火,把舀勺加热一下,把少许色拉油倒入舀勺,轻轻转动勺子,使其内壁均匀的沾上一层油(注意:舀勺外壁上不能有油),然后将多余的油倒回碗中。放入一勺蛋液,在火上转动勺子加热,待蛋液变成蛋皮,放入肉馅,轻轻掀起蛋皮一边向另一边对折,把肉馅包在里面。蛋饺就做好了。用同样的方法制作一盘蛋饺。
在蒸锅中加入一大碗水,把蛋饺放入锅中蒸15分钟。
在一个小碗中倒入一点儿生抽、鸡精 、盐 、醋 、糖。
将一个平底煎锅在火上加热,加入一勺油 ,放入一个掰碎的干辣椒(依个人口味可以多放)。把碗中的调料倒入油中,再加一点儿清水 ,待烧热后倒入蒸锅里的蛋饺上。再撒上一些切碎的香葱、香菜。
关火,蛋饺就可以出锅了。
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